הם ממש על השפתיים של כולם: זרעי קנבוס. בין אם במוזלי, בשייקים, בסלט או בלחם - שום דבר לא עובד בלי מזון העל הפופולרי. מה יש בחבילות הכוח הקטנות ואיזה יתרונות יש להן לבריאות שלך.
רוצה עוד "גלילאו"?
➡ צפה בפרק האחרון עכשיו ב-Joyn
הדבר החשוב ביותר לגבי זרעי קנבוס
זרעי המפ מבושלים למעשהללא זרעים, אבל האֱגוֹזִים צמח ההמפ בגובה של עד חמישה מטרים.
המיני אגוזים מלאיםחומרים מזיניםוצריכים רביםהשפעות חיוביות על הבריאותיש.
במיוחד לאנשים ספורטיביים,צמחוניםוטִבעוֹנִי:בְּתוֹךוסובלים מאלרגיות הם זרעי המפמוּמלָץ.
הגרגרים הקטנים הםמקולף או לא מקולףאָכִיל. עכשיו יש גםשמן המפ וקמח המפ.
אתה יכול להשתמש בהם בתורתוֹסֶפֶתלסלטים או כמומַרכִּיבהשתמש במוזלי, לחם, עוגות או שייקים.
בין אם אתה רוצה אחד אחרי שנהנית ממנודְאִיָהניסיון, אתה יכול לגלות כאן.
זרעי קנבוס לא קלופים לעומת קלופים: ההבדל
זרעי המפ זמינים קלופים אולא מקולף. האחרונים אפילו עדיין מכיליםיוֹתֵר חומרים מזינים, מכיוון שגם אלה נמצאים בקליפה, אבל יש להם קצת טעםמָרִירומריר יותר.קָלוּףזרעי המפ, לעומת זאת, הםיותר חלבון, אבלגַםתכולת קלוריות.
אי אפשר לומר איזו מהגרסאות בריאה יותר, שכן גם זרעי המפ קלופים וגם לא מקולף מכילים חומרים מזינים טובים.
זרעי המפ: חומרי הזנה והשפעות
- חלבונים,ויטמינים(B1, B3, B6 ו-E),בָּרִיאפרוסותומינרליםכמו אבץ, מגנזיום,אייזןולאשלגן יש השפעה מחזקת על מערכת החיסון.
- חומצות שומן אומגה 3יכול להפחית את הסיכון למחלות לב, להיות בעל השפעה אנטי דלקתית ולהוריד גם את לחץ הדם וגם את רמות הכולסטרול.
- סִיב משפיעים לטובה על בריאות המעיים ויכולים לווסת את העיכול.
- דרך הלְשַׁחְרֵרפוןהורמוני לחץבגוף, זרעי המפ יכולים לסייע בהפחתת מתח.
אגוזים קטנים, תוכן גדול: זה מה שהופך את זרעי ההמפ למזון-על
🏃 גם האגוזים20 אחוזעשוי מחלבון טהור, כלומרחֶלְבּוֹן. לכן, האגוזים של שלושה עד ארבעה מילימטרים הם אידיאליים גם עבור ספורטאים וטבעונים.
💪 לא רק התוכן של חומרים חיוניים הוא חיוביחומצות שומן, אבל גם זהקֶשֶׁרבֵּיןאומגה 3ואומגה 6-חומצות שומן.
👍 הם עשירים במינרלים.
🧘 למותויטמין-פלטהכולל:ויטמין C,ד, E, כמו גם ויטמיני B שונים. אלה האחרונים במיוחד מחזקים אותםלְהַרְגִיזולהפוך אותך עמיד יותר בפנילְהַדגִישׁ.
👙 בנוסף, האגוזים החומים עד השחורים הם מאודעשיר בסיבים, נפיחות בבטן ולהרוות במהירותוארוך. ייתכן שזה המקרהלָרֶדֶת בְּמִשְׁקָלעֶזרָה.
💶 100 גרםזרעי המפמכילים בערך500 קלוריותועלה בממוצע שלושה יורו. פלוס עבורסובלים מאלרגיות: קנבוס הואללא גלוטן ולקטוז.
🛒 אתה יכול לקנות זרעי קנבוס בחנויות טבע, בתי מרקחת או אפילו בסופרמרקטים רבים.
🥜 בעצם, אפשר לצפות לטעם אגוזי שכנראה מזכיר לכם גרעיני חמנייה או זרעי פשתן.
זרעי המפ: גולת הכותרת לבריאות
🍽 דרך המרשימה שלהםתכולת חומרים מזיניםזרעי המפ הם בעצם אחדאוכל בריאולתרום לאספקת האורגניזםויטמינים ומינרליםבְּ.
🫀 האחדחומצות שומן אומגה 3 ו-6לִהיוֹתמגן על הלב ואנטי דלקתימיוחס לנכסים.
🧴 פנימהמוצרים קוסמטייםהמפ נחשב כמקל על גירוד,מזין ומרגיע. אז אתה יכול להשתמש בו פנימית וחיצונית.
✅ התכולת סיבים גבוההלא רק שהוא פועל כמו טיפול פנימי במעיים, הוא גם מתנהגהשפעות חיוביותעלכולסטרול-שפיגל.
💆♀️ גם היצרנים מבטיחים אחד כזהאפקט מרגיעעלפּסִיכָהואפילו הקלה מהתסמונת קדם וסתית (PMS), שנשים רבות סובלות ממנו לפני הווסת.
🪥משחת שיניים המפ צריךחניכיים מדממותלִמְנוֹעַ.חִסָרוֹן: משחת השיניים בטעם טובמָרִיר.
המפ ללא שיכרון ומרשם
יש עכשיו מאות כאלהקַנָבוֹס-מוצריםואפילו טהורסופרמרקטים של קנבוס. שם אתה יכול להתלבש מכף רגל ועד ראש, כלומר מהאנפ-שמפועַדHanf Sneaker, להלביש. או מלאי את המקרר שלך בממרחים, גלידה, גבינה, לחם, בירה, סודה, חטיפי גרנולה, שוקולד, עוגיות, מרציפן ופסטו, אם להזכיר כמהמִצרַכֵי מָזוֹןלתת שם.
המשותף לכל המוצרים: אין להם השפעה משכרת
הסיבה: הקנבינואידים המוכרים ביותר בהמפ הם ה-tetrahydrocannabinol הפסיכואקטיבי, או בקיצור THC, וקנבידיול (CBD).
🤪THC עושה גבוה.
😀לא CBD.
לכן, רק גידולים עם תכולת THC מתחת מותרים0.2 אחוזגדלים ונקצרים. וזו הסיבה שצריכת מזונות המכילים CBD היא חוקית.
למרות כל היתרונות, כדאי לשים לב ל-3 נקודות:
- לְהִזָהֵרלִרְכּוֹשׁשהמפ נמצא בתוכוגדל באירופההפך. הגש בקשה כאןהנחיות מחמירות יותרעל תוכן ה-THC.
- זרעי המפכאמור, הם עשירים מאוד בסיבים ומתנפחים בקיבה. לכן הם יכוליםתחושת מלאות, גם בנסיבות מסוימותשִׁלשׁוּלעוֹפֶרֶת. אז תתחיל לאט עם מקסימום1 חצי כףליום.
- על פי המשרד הפדרלי להערכת סיכונים, BfR, למרות כל הדרישותהנחיות THCבְּכָל זֹאתחריגה לעתים קרובות. במיוחד בהאנפ-טיומכיל קנבוסתוספי תזונה. לפיכך מזהיר ה-BfR באחדדֵעָהלפני צריכה גבוהה וגם לפני צריכת מוצרים אלו לילדים ונשים בהריון.
החומרים הללו נמצאים בצמח הקנאביס: כך הם אמורים לפעול
ההיסטוריה של צמח ההמפ
🌏 עד תחילת המאה ה-19, ההמפ היההיבול הכי חשוב בעולם!
👕 בין היתר יצא מזהטקסטיל, חבלים, סיבים ונייר, כי סיבי ההמפ קיצונייםעמיד בפני קרעים ודוחה מים.
🌱 עם הופעת הכּוּתנָהצמח ההמפ נעלם מהשדות...
⬇ ... והגיע ל-סצנת סטונר. אֶלייצור קנאביסאגב, רק חלק קטן מזה יהיהצמח נקבהמְשׁוּמָשׁ. זה הרס בסופו של דבר את המוניטין של ההמפ.
🧑⚕️ היום הצמח הרב-תכליתי לא רק מתנסה ב-עולם האופנה ותעשיית המזון והקוסמטיקהקאמבק. בגלל שלואפקט משכך כאביםגם המחוקק אישר זאתמריחואנה רפואיתעֲבוּראנשים חולים כרונייםאו אנשים שסיימו טיפול.