הדבר הכי חשוב בקצרה
בחירת השותף שלך תלויה בהערכה העצמית שלך ובמה שחווית בילדותך ואיזה סוג התקשרות אתה.
זה תלוי בך לפרוץ דרך מבנים ישנים ומושרשים כדי למצוא את האושר האמיתי שלך.
מומלץ לגשת לבעיה זו עם עזרה מקצועית אם אינכם מצליחים להתקדם בעצמכם.
האם אתה ממשיך להתאהב באנשים שלא עושים לך טוב וגורמים לך לא אושר? הגיע הזמן לשנות את זה! נספר לכם כאן למה זה ואיך אתם יכולים לצאת ממעגל הקסמים הזה של אהבה...
פסיכולוגיה: מדוע לעתים קרובות אנו מתאהבים באנשים הלא נכונים?
רבים מאיתנו בוודאי מכירים את זה: אנחנו מכירים מישהו, מתאהבים ומתעוררות הבעיות הראשונות - לפני שהפרידה באה בעקבותיה. לפעמים יותר, לפעמים פחות דרמטי. והדבר המוזר בזה: זה כמעט תמיד אותו סיפור. אבל איך זה יכול לקרות? מה הסיכוי שנפגוש את אותו סוג של אדם שוב ושוב, נתאהב ואז נגמור שוב באותה נקודה? זה סביר יותר ממה שאתה עשוי לחשוב. לא משנה כמה גבוה נטוס בשלב ירח הדבש, אנחנו יכולים גם לרדת נמוך באותה מידה. וגם אם אתה נחוש לעשות הכל אחרת עם בן הזוג הפוטנציאלי הבא שלך, זה למרבה הצער לא כל כך קל.
האם ידעת שגברים מתאהבים אחרת מנשים? ומה בדיוק קורה אחרי שאנחנו פוגשים מישהו שנראה לנו מעניין? אנחנו מסבירים לכם כאןארבעת השלבים האופייניים של התאהבות בגברים.
בקליפ: איזה סוג מערכת יחסים אתה?
ישנם סוגי מערכות יחסים אלה: מי מהם אתה?
הסיבה שבגללה אנחנו ממשיכים להתאהב באנשים שלא טובים לנו היא פשוטה כמו שהיא מורכבת: הם מבנים שמעוגנים היטב ומתבטאים בנו וניתן לשבור אותם רק אם נתמודד באופן אקטיבי עם הבעיה. לשם כך עליך לשאול את עצמך את השאלות הבאות:
- מה בדיוק הבעיה שלי?
- מה יכול להיות המקור?
- האם אני מוכן לעבוד על עצמי?
- האם אני יכול לעשות זאת לבד או שאני צריך תמיכה?
אנחנו יודעים שזה לא כל כך פשוט. לכן אנחנו מנסים לגלות ביחד, צעד אחר צעד, מאיפה בעצם מקורם של המבנים האלה.
לאנשים יש התנהגויות התקשרות שונות. לדוגמה, ישנה התנהגות התקשרות בריאה, פחד מפוזר מהתקשרות או דפוס התקשרות הרסני. שני האחרונים מקשים או כמעט בלתי אפשריים לנהל מערכת יחסים בריאה, ארוכת טווח ומאושרת. בעיות עמוקות כאלה יכולות לגרום לאנשים להיכנס לפאניקה לגבי מערכת יחסים יציבה. או שהם נצמדים לבן הזוג שלהם עד כדי כך שזה הופך לבעיה אמיתית. אולם הבעיה באה לידי ביטוי, מקורה בדרך כלל בילדות.
למה כל כך הרבה אנשים?פחד ממחויבותיש ומה שאתה ספציפיתנגד פחד מאובדןיכול לעשות, אנו מסבירים זאת שוב בפירוט כאן. מרגש: כך אנחנו מגדירים את עצמנוסוגי קבצים מצורפים לפי בולבי ואינסוורת', שני פסיכולוגים שעסקו בעיקר בנושא אמון בסיסי.
החוויות מילדותו זורמות לכל מערכת יחסים בין אישית. לדוגמה, אם אחד ההורים או אפילו שני ההורים לא פיתחו קשר אמון ומעריך עם ילדם, אז האדם רגיל לכך שהצורך של עצמו לקרבה וביטחון לא מסופק. מדובר באותה מידה על אבא ואמא. זה יכול להתבטא בצורה כזו, למשל, שבהמשך תתאהבו במישהו שאינו פנוי רגשית. תוצאה נוספת עשויה להיות שאתה נצמד חזק מדי או שאין לך אמון כלל.
חיי האהבה שלנו נקבעים על פי הציפיות שיש לנו, כמה אנחנו בטוחים בעצמנו ואיך אנחנו תופסים את האדם האחר. שלוש השנים הראשונות לחיים בפרט, אבל גם הילדות בכללותה, הן קריטיות כאן. מומחים מבחינים בארבעה סוגים שונים של התקשרות שאליהם ניתן לסווג כל אדם:
- סוג קובץ מצורף א': התקשרות לא בטוחה-נמנעת
- סוג קובץ מצורף B: קובץ מצורף מאובטח
- סוג התקשרות C: התקשרות לא בטוחה-אמביוולנטית
- סוג מצורף D: התקשרות לא מאובטחת-לא מאורגנת
אבל מה זה קשור לחיי האהבה שלנו? כאמור, התפיסה שלנו לגבי מערכות יחסים רומנטיות (או אפילו ידידותיות) מבוססת על חווית ילדות זו. אנחנו תמיד מגיעים לאדם הלא נכון, וזה בדרך כלל קורה לגמרי בתת מודע. במקביל, גם תת המודע שלנו רוצה לומר לנו משהו. אם תסתכל מקרוב תראה מה הבעיה. מבחירת בן הזוג אנחנו יכולים לראות בדיוק מה הפחדים שלנו, כמו גם הרצונות שלנו. אז אם אתה נתקל באותו סוג של אדם בכל פעם, תחשוב מה זה קשור לילדות שלך ולאיזה דפוסים אתה עוקב שוב ושוב.
מערכת יחסים תמיד דורשת שני אנשים ולמרות שזה נשמע קשה, יש לך גם אחריות - ובעיקר על עצמך תעבוד דרך העבר ותהיה מודע למה שאתה באמת רוצה לחיי (האהבה) שלך ולפרוץ את המבנים שלך. אם אתה מתקשה להרהר בעצמך ולזהות את הדפוסים שלך, מצא מישהו שיתמוך בך. זה יכול להיות פסיכותרפיסט מיומן או מאמן אישי. מה שחשוב הוא שתרגיש בנוח ותהיה מוכן להתמודד עם הנושא.
המצב יכול להיות די מסובך מכיוון שלא תמיד ברור מיד שאתה סוג התקשרות לא בטוח או שהשותפים שלך הם תמיד טיפוסי התקשרות לא בטוחים. לדברי הפסיכולוגית והמומחית סטפני סטהל, דפוס זה יכול, למשל, להתחפש לאהבת חופש גדולה או להתבטא כסוג של התמכרות לתחושת האהבה. חשוב לכישורי מערכת היחסים שלכם לצאת מהדפוסים הרעילים הללו.
קרא גם:דגלים אדומים בעת היכרותנ- זה יכול להצביע על אדם קשה בעת היכרויות. אתה יכול להשתמש ב-7 הסימנים האלהלזהות אנשים רעילים. הנה איך להשיג סגירה אם הקשר לא טוב בשבילך:לזהות ולסיים מערכת יחסים רעילה - כדאי לשים לב ל-10 האותות הללו. ריכזנו עבורכם גם את הטיפים הטובים ביותר למאבק בהרהורים מתמשכים:זה עוזר נגד חשיבה יתרה!
מאוהב באדם הלא נכון: אתה יכול לעשות את זה!
אם אתה ממשיך להתאהב באדם הלא נכון, זה מלחיץ, אבל יש תקווה. אתה יכול לעשות משהו בנידון ולעבוד דרך מערכות יחסים מופרעות עם אחרים משמעותיים ואירועים שהשפיעו עליך בעבר. זה לא רק עוזר לך להבין את עצמך טוב יותר, אלא גם להשאיר את העבר מאחוריך. הנה מה שאתה יכול לעשות אם אתה ממשיך להתאהב באדם הלא נכון:
תודו בזה לעצמכם
תובנה היא הדרך הראשונה לשיפור, בלעדיה זה פשוט לא עובד. פריצת מבנים ישנים דורשת מכם הרבה אנרגיה, סבלנות ועבודה, ואת זה תוכלו לתת רק אם תודו שיש בעיה.
זה לא אומר שזו אשמתך שהשותפים שלך (לשעבר) ממשיכים להתייחס אליך רע. עם זאת, תמיד יש שני צדדים ואם תצליחו להבין מדוע אתם ממשיכים ליפול לאותו סוג של גבר או אישה, אתם יכולים להגן על עצמכם הרבה יותר טוב. תחשוב על עצמך ועל ההתנהגות שלך. אם אתה לא יודע איך להתחיל או אפילו איך להמשיך, מצא מישהו שיעזור לך.
נושא חשוב נוסף הוא ההערכה העצמית שלך. בדיוק בגלל זה אנחנו תמיד מתאהבים באדם הלא נכון. יש דאגה עמוקה ותת מודע של לא להיות מספיק טוב או לא מספיק. כאשר תלמד לאהוב את עצמך, אתה אוטומטית תמשוך אנשים אחרים בחייך. מֵיטָבמדריך לאהבה עצמיתסיכמנו לך את זה כאן.
להתנתק מדפוסים ישנים
כולנו מכירים ואוהבים את התחושה של מאוהבים טריים ונוטים להעלים עין ממנה. שחררו את עצמכם מהרעיון המוגזם שהאדם השני הוא הנפש התאומה שלכם ושתישארו ביחד לנצח. הרומנטיזציה הזו מובילה לכך שאתה מרמה את עצמך ולא תוכל להעריך נכון את המצב בתחילת מערכת היחסים שלך.
תהיה פתוח לאושר החדש שלך
האם אי פעם מצאתם את עצמכם בשיחות עם חברים שבהן אתם מחליפים רעיונות לגבי שותפי החלומות שלכם? לרבים מאיתנו יש רעיונות מאוד מדויקים לגבי איך האדם האחר צריך להיות, בין אם במראה ובין אם באופי. רק כדי לגמור שוב עם מישהו אחר לגמרי.
עם תמונה קונקרטית בראש של איך הדייט שלך צריך להיות, אתה מגביל את עצמך באפשרויות שלך אז אתה עלול לפספס מישהו שיתאים לך. כשזה מגיע לדייטים, זה מתגמל להיות פתוח יותר. כמובן שאי אפשר לכפות שום דבר ולעולם לא כדאי להיפגש עם מישהו רק בגלל שהוא או היא מתעניינים בך. נסה את שלנו בדייט הראשון (או השני).שאלות כדי להכיר אחד את השני- הם יכולים לתת לך רמז חשוב אם אתה יכול להיות התאמה טובה או לא. תכונה חשובה יכולה להיות גם תכונה נפוצהאוהב שפהלִהיוֹת. נסביר לכם למה כל כך חשוב לדעת מה גורם לאדם השני לתקתק.
התמקד באנשים שגורמים לך להרגיש טוב, כנים איתך, חולקים את הערכים והרעיונות שלך לגבי החיים ופשוט טובים עבורך. קח את הזמן להכיר אחרים לעומק לפני שתעשה את הצעד הבא. ותמיד תהיה כנה עם עצמך!