צ'אקרת Anahata היא המרכז השולט במחזור הדם שלנו ונותן לנו שמחת הלב. זהו גם מושב האהבה הטהורה – לעצמנו ולזולת. כיצד צ'אקרת הלב משפיעה על חייך ומה אתה יכול לעשות אם היא יוצאת מאיזון.
הדבר הכי חשוב בקצרה
תורת הצ'אקרה ההודית עוסקת בכוח הרוחני בגוף האדם.
צ'אקרת Anahata היא הרביעית מבין שבע הצ'אקרות העיקריות והיא ידועה גם בשם צ'אקרת הלב. זה משפיע על אהבה לעצמנו וגם לאחרים.
אם צ'אקרת הלב חסומה, היא משפיעה על האדם נפשית ופיזית ועל כל היחסים הבין אישיים.
צ'אקרה Anahata: זוהי הצ'אקרה הרביעית
האם שמעתם פעם על תורתם של הצ'אקרות? אולי בסטודיו ליוגה, באינסטגרם או בטלוויזיה? שיטת הפילוסופיה והמדיטציה שמגיעה מהודו מרתקת אנשים בכל העולם אשר לא רק מתעניינים בה, אלא גם חיים לפיה ומשלבים את תכניה בחיי היומיום שלהם. אבל מה זה בדיוק?
"צ'אקרה" בתרגום פירושו "גלגל" או "מעגל". הן מערבולות אנרגיה עדינות בגוף ומחוצה להן - בדיוק כמו נפש האדם - יש להן מושב אורגני. צ'אקרות הן נקודות החיבור בין הגוף לגוף האסטרלי (קליפה דמוית כוכב המקיפה את הנשמה לאחר המוות ונועדה להחזיק מעמד לאורך הגוף החומרי). אומרים שיש כ-72,000 עד 350,000 צ'אקרות כאלה בכתבים הודיים וטיבטים עתיקים. אומרים שהאנשים בטיבט בפרט הם בעלי ידע מיוחד בהוראה זו, שקיימים בה כתבים וודיים ופילוסופיים בהינדואיזם, אך עדיין מועברת בעיקר בעל פה. באירופה, ידע הצ'אקרה שנמסר עד אז אבד עם ההתנצרות. רק במאות השנים האחרונות החיו יוהאן וולפגנג פון גתה ומייסד האנתרופוסופיה רודולף שטיינר את ההוראה.
בקליפ: השתמשו בטיפים האלה כדי לפנק את הקארמה שלכם
טיפים נגד קארמה רעה: איך למשוך מזל
מחפשים אושר? אז אתה יכולפסיכולוגיה בודהיסטיתלעזור לך להבין את עצמך ואת העולם שלך טוב יותר ולהרפות מהמטען הישן. חוץ מזה, כדאילפי זיגמונד פרויד, דברים אלו צריכים להילקח בחשבון כדי לנהל חיים מאושרים. וגם:בעזרת העצות הללו תלמדו לחשוב באופטימיות. אנו גם מבהירים את השאלהאם אתהאני "מושלם-רגע-תסמונת" מובילההָיָה יָכוֹל.
אלו הן שבע הצ'אקרות
להוראת הצ'אקרה יש מקום מוצק באיורוודה, כמו גם ביוגה, מדיטציה, עבודת אנרגיית רייקי ורפואה סינית מסורתית. ההתמקדות היא בשבע הצ'אקרות, הנראות כמרכזי האנרגיה העיקריים של בני האדם ונמצאות לאורך עמוד השדרה. אלו הן שבע הצ'אקרות העיקריות:
- צ'אקרת מולאדרה: צ'אקרת השורש
- צ'אקרת סוודיסטאנה: צ'אקרת הקודש
- צ'אקרת מניפורה: הנבלצ'קרה
- צ'אקרת Anahata: צ'אקרת הלב
- צ'אקרת וישודהא: צ'אקרת הגרון או הגרון
- Ajna Chakra: צ'קרת המצח ("עין שלישית")
- צ'אקרת סהאסררה: הקרוננצ'קרה הזו
בקיצור, המשימה של הצ'אקרות היא לספוג אנרגיה מבחוץ ולספק אותה למערכת האנרגיה האנושית. בהתאם לרמת ההתפתחות והתודעה האישית של האדם, הצ'אקרות מפותחות בצורה שונה. אנרגיה יכולה לזרום רק כאשר הצ'אקרות פתוחות.
הצ'אקרה הרביעית מעניינת אותנו במיוחד כאשר אנו מתמודדים עםאהבה לעצמנו, אלא גם לדאגות אחרות. צ'אקרת הלב, הנקראת גם צ'אקרת Anahata, היא הגשר בין הצ'אקרות העליונות והתחתונה והיא לא רק אחראית לאהבה (עצמית) אלא היא מאזנת את העולם החומרי והרוחני ומקדמת את הרווחה הרגשית והפיזית שלנו. תחשוב על זהמה משמח אותך, ותעבוד על זה - זה טוב לצ'אקרת הלב שלך.
אלו התכונות של צ'אקרת הלב:
- מרכז של אהבה, מסירות, חוסר אנוכיות
- חֶמלָה
- סוֹבלָנוּת
- ריפוי פנימי
האלמנט שלה הוא אוויר. האוויר מסמל חופש, פתיחות, מרחב וקלילות – אשר בתורו משפיע ישירות על צ'אקרת האנהטה. כמו אוויר, הוא ממלא כל חלל פנוי באופן שווה, נע בחופשיות ונותן לנו את ההזדמנות לחקור את המשמעות העמוקה יותר של אהבה. היא מאפשרת לנו לבנות או לרפא מערכות יחסים בין אישיות כמו גם את היחסים עם עצמנו ברמה הפיזית, הנפשית והרוחנית.
הסוד של מספרי מלאכים
הסימנים של צ'אקרת לב חסומה
אם צ'אקרת הלב שלך חסומה, האנרגיות לא יכולות לזרום. הדבר משפיע גם על הנפש שלנו וגם על הגוף שלנו ומוביל לחוסר אהבה ורגשות, לריקנות פנימית, יכול לקדם התנהגות ממכרת ולפי הכתבים גם להוות טריגר למחלות לב, אסטמה ואלרגיות. אתה יכול לדעת אם צ'אקרת הלב שלך חסומה על ידי התסמינים הבאים:
תסמינים פיזיים של צ'אקרת Anahata חסומה
צ'אקרת הלב ממוקמת באמצע החזה, בין הלב והריאות ובגובה בלוטת התימוס. זרימת דם לקויה, נשימה רדודה ומאולצת, אך גם בעיות בלב ובריאות יכולות להעיד על חוסר איזון בצ'אקרת האנהטה. עם אילוטכניקות נשימה מהיוגהנסביר כאן איך אתה יכול לעשות משהו טוב לגוף שלך.
50 חוכמות של בודהה
תסמינים נפשיים של צ'אקרת Anahata חסומה
צ'אקרת הלב, האחראית לאהבה לעצמנו או לאחרים, מבטיחה - בתנאי שהיא מאוזנת - אמון, סליחה, יציבות וביטחון עצמי בריא. הוא שולט בחמלה, באמפתיה, בסובלנות ובקבלה שלנו כלפי עצמנו וכלפי אחרים. אם צ'אקרת הלב שלך לא מאוזנת, אתה עלול לחוות תחושות של בדידות וניכור. רמז נוסף הוא טינה, תחושת תלות לא בריאה באחרים או חוסר היותך, וגם רגשות כמו קנאה או קנאה.
כך אתה מפעיל ופותח את צ'אקרת הלב שלך
בעיקרון, זה עוזר קודם כל להעלות את המודעות שלך לצ'אקרת אנאהטה ולגשת אליה בפתיחות. אז אתה יכול להשיג איזון וצ'אקרת לב מאוזנת בדרכים שונות:
- לבלות בטבע לעתים קרובות ככל האפשר.
- שמרו על עצמכם כמו שאחרים -טיפול עצמיטוב בשבילך.
- לווסת את הנשימה שלך עם תרגילי נשימה.
- תערובות עישון מיוחדות ושמנים אתרייםיש השפעה מחזקת.
- עיסויים בחזה יכולים לעורר את צ'אקרת הלב שלך.
- נסה עבודת ריפוי אנרגטית עם רייקי.
- תרגל יוגה והתמקד בכפיפות לאחור ובתרגילי לב וכלי דם.
- אכלו הרבה ירקות ירוקים כמו תרד, אפונה, מלפפון וחסה.
- הקיפו את עצמכם בניחוחות נעימים של ורד, יסמין, טרגון, הל. גַםמוּסִיקָהיכול לתת לך אנרגיה.
אם הכאב או החסימות עמוקים במיוחד, כדאי לנקות לחלוטין את ערוצי האנרגיה שלך. הגורמים לצ'אקרת לב חסומה חמורה הם בדרך כלל טראומה, בגידה או פרידה מאדם אהוב. עבודה דרך זה יכולה לקחת הרבה זמן ואנרגיה. תן לעצמך את הזמן הזה. חשוב שתהיה לך סבלנות כלפי אחרים ועם עצמך ושתזהה הצלחה גם בצעדים קטנים. בדרך זו תוכלו למצוא את הדרך חזרה לעצמכם ולפתוח את ליבכם לבנות מערכות יחסים מאושרות עם אחרים ולהיות מרוצה מעצמכם.