שיבולת שועל אפויה היא שיבולת שועל אפויה חמה עם תוספות כמו אגוזים ופירות יער. נספר לכם איך להכין אותם וכמה הם באמת בריאים. בסרטון: חלב אפונה, סויה או שיבולת שועל - חלופת החלב הזו היא הטובה ביותר.
רוצה עוד "גלילאו"?
➡ צפה בפרק האחרון עכשיו ב-Joyn
הדבר הכי חשוב בקצרה
שיבולת שועל אפויה היא אמנת שיבולת שועלדומה לשיבולת שועל ללילהודַיסָה.
אבל בניגוד לקְוֵקֶרשיבולת שועל אפויה עשויה מהסיר או מהמקררתַנוּראפוי ובסופו של דבר נראה כמו אקְדֵרָה.
ניתן להכין שיבולת שועל אפויה עם אפשרויות שונותתוספותכמו פירות יער,אֱגוֹזִיםאו לעדן בננות.
בדיוק כמו שיבולת שועל טבעית, שיבולת שועל אפויה היא בריאה וproteinreichולתרוםאֵנֶרְגִיָהבמשך כל היום.
מהם היתרונות של שיבולת שועל אפויה?
שיבולת שועל אפויה לא רק טעימה ומכילה הרבהחֶלְבּוֹן, הם גם די קלים להכנה. את פתיתי שיבולת השועל מערבבים עם מים ופירות יער ומכניסים לתנור בתבנית אפייה שם הם נאפים היטב. היתרון הגדול: הארוחה בריאהניתן להכין במהירות ומחזיק מעמד מספר ימים לאחר מכן. אתה יכול בקלות להכין שיבולת שועל אפויה ב...מְקָרֵרשמרו על זה ותהנו ממנו שוב ושוב.
אתה יכול גם להחליט על המרכיבים כרצונך. פירות יער ואגוזים טעימים במיוחד עם שיבולת השועל האפויה, קצת יותר מים או פירהבָּנָנָהלהכין גם את המנהשמנת יותר.
האם אתה יכול לרדת במשקל עם שיבולת שועל אפויה?
דייסת שיבולת שועל היא שיבולת שועל אמיתיתמזון על. יש להם כמות גדולה שלסִיב, חלבון, ויטמינים K, B1 ו-B6 וכן מינרלים חשובים כמו נחושת, אבץ, זרחן, מגנזיום, סידן ואשלגן. מעל הכל, העור והמעיים שלך שמחים כשאתה נהנה משיבולת השועל שלךארוחת בוקראָכוּל.
הודות להרבה סיבים ופחמימותמחזיק מנה אחתשיבולת שועל אפויהשומר אותך שבע לאורך זמן, מספק לגוף שפע של אנרגיה וגם ממריץ את העיכול. אז זה באמת בריא ומושלם כחלק מדיאטה.