עצב צבט: מה עומד מאחוריו וכיצד להיפטר מהכאב

תנועה אחת לא נכונה ודקירה בגב: "עצב צבט" עלול לגרום פתאום לכאב וחוסר תחושה. כאן תוכלו לגלות כיצד לטפל ולמנוע עצב צבוט.

מהו עצב צבוט ואיך זה קורה?

אִםכאב פתאומילהתרחש בגב, בכתף, בגרון או בצוואר, זה עלול להרגיש כאילו אעצב "נקבט"הוא. למעשה, זה נדיר ביותר. ברפואה, המונח "עצב צבוט" מתייחס לדחיסה של רקמת עצב.

דחיסה זו נעשית לעתים קרובות על ידימתח שריריםנגרמת מיציבה לא נכונה או תנועות לא מתאימות. גם בפריצת דיסקזה מכונה לעתים קרובות עצב צבוט כאשר הדיסק הבין חולייתי לוחץ על רקמת העצב שמסביב.

עצב צבוט: אלו התסמינים

• הופעה פתאומית של כאבדְקִירָה,מחשמלאוֹבּוֹעֵרתְחוּשָׁה. עם זאת, לפעמים התסמינים מתפתחים בהדרגה.
• סימנים נוירולוגיים כגוןחוּלשָׁה,לָחוּשׁ עִקצוּץ,הפרעות רגשיותעדחוֹסֶר תְחוּשָׁה,סְחַרחוֹרֶתולְהַקִיאיכול להתרחש תלוי באיזה עצב מושפע.
• הכאב יכול להתרחש גם לאורך מסלול העצבים הפגועבנשק אורגלייםלִקְרוֹן.
• התלונות מתרחשותבלתי תלוי בתנועותעַל.
• לעתים קרובות מושפע מעצב צבוטבְּחֲזָרָה,כָּתֵף,חלסוהצוואר.

עצב צבוט: סיבות אפשריות

עצב צבוט נגרם לעתים קרובות על ידימתח שריריםנגרם עקביציבה גרועהאוֹתנועות לא נכונותלְהִתְעוֹרֵר. במקרים כאלה, השרירים המתוחים לוחצים על העצב ובכך מעוררים את התסמינים.

כאב פתאומי בגב במהלך ספורט או עבודה פיזית מכונה לעתים קרובותלומבגו(לומבגו) מיועד. זה משפיע לעתים קרובות על עמוד השדרה המותני ועל העצה.מתח שרירים, דלקתיגירוייםאוֹאוסטיאוארתריטיסהסיבות לכך יכולות להיות במפרק הבין חולייתי. עצב צבוט יכול להיגרם גם על ידי אפריצת דיסקנגרם על ידי: הליבה הרכה של הדיסקים הבין חולייתיים דוחפת החוצה ויכולה לחסום את העצבים שמסביב.

סיבה נוספת יכולה להיות אחתהיצרות תעלת עמוד השדרהלִהיוֹת. היצרות זו של תעלת עמוד השדרה עלולה לגרום לעצבים להיצבט ולגרום לכאבים בגב, בצוואר או בכתף. זה אחדבלאי הקשור לגיל, שמשפיע בעיקר על אנשים מבוגרים. גַםגידולי רקמותיכול לכווץ עצבים ולגרום לאי נוחות.

איפה עצבים יכולים להיצבט?

עמוד שדרה צווארי (עמוד שדרה צווארי)

אם עצב באזור שלעמוד שדרה צוואריאלה שנפגעו לעתים קרובות יש את זה לכודקושי לסובב את הראש. זה נגרם בדרך כלל על ידי שרירים מתוחים בצוואר. כעשרה אחוזים מפריצות הדיסק מובילות גם לדחיסת עצב באזור הצוואר והצוואר. זה מתבטא לעתים קרובות באחדכאב משיכה בחלק העליון והאמה, שיכול להקרין לתוך האצבעות שלך. הפרעות רגישות ותסמינים של שיתוק מתרחשים לעתים קרובות יותר, זה יכול להתרחש ברמת עמוד השדרה הצווארידחיסה של חוט השדרהלבוא מה לעשותהפרעות בהליכהואפילו לסימפטומים של חתך רוחביכול להוביל.

עצב סיאטי צבט

הIschiasnerv(עצב סיאטי) עובר מהגב התחתון מעל הישבן עד הברך, שם הוא מתפצל וממשיך לכפות הרגליים. הוא נחשב להעצב החזק ביותרבגוף האדם - וההשפעות גדולות בהתאם אם העצב הסיאטי מגורה או חסום.

סיבה נפוצה לכך היא אפריצת דיסקבאזור עמוד השדרה המותני, כתוצאה מכך העצב הסיאטי נדחס. הכאב מתואר כ"יורה" ובדרך כלל מקרין במורד הרגל ואפילו לתוך כף הרגל. גם הרופאים מדברים על זהנָשִׁית. תלוי בחומרת הדחיסהלָחוּשׁ עִקצוּץ,תחושות של נימולותסמינים של שיתוקלְהוֹפִיעַ.

עצב בית השחי צבט

העצב בית השחיאוֹעצב בית השחיעובר מעמוד השדרה הצווארי דרך מרווח בית השחי הצדדי לחלק האחורי של הזרוע ושולט בחלקים משרירי הכתף. לעתים קרובות זה מגיע מאמפרק כתף פרוקלדחיסה של עצב בית השחי, העובר קרוב מאוד לקפסולה של מפרק הכתף.

אם עצב בית השחי נצבט, זה בדרך כלל יקרהכאבים בחלק החיצוני או האחורי של הכתףכמו גם מנועמגבלות תפקודיותמורגש בעת הרמת הזרוע.

עצב פרונאלי צבט

הPeroneusnervאוֹWadenbeinnervפועל מבחוץ ומתחלק שם יותר. אם הוא נלכד, דבר אחד יכול לקרותשיתוק של שריר הפיבולה הארוךכרוך. זה קורה לעתים קרובותהפרעות תחושתיות בגב כף הרגלוב-צד הרגל התחתונה.

סימפטום אופייני נוסף של עצב פרונאלי צבוט הוא מה שנקראהליכת חסידות או זין, שבה הרגל מורמת בצורה לא תקינה.

איך עצב צבוט קשור לפריצת דיסק?

דיסקים בין חולייתיים הםמבנים סחוסיםבין חוליות עמוד השדרה, שסופגות זעזועים והופכות את עמוד השדרה לנייד. במהלך תהליך ההזדקנות, עקב לחץ מוגזם או יציבה לא נכונה, הדיסקים הבין חולייתיים עלולים להינזק עם הזמןלִלבּוֹשׁ. זה יכול להוביל ל-ליבה רכההדיסק הבין חולייתי נדחף החוצה והעצבים שמסביב חסומים. ככל שהדיסק הבין חולייתי לוחץ יותר על העצב, כך הסימפטומים חמורים יותר.

הדיסקים הבין חולייתיים נשחקים לעתים קרובות במשך שנים מבלי לגרום לתסמינים כלשהם. אבל בשלב מסוים מספיקה תנועה מגושמת כדי לעורר את התסמינים. זה בדרך כלל כאשר זה קורהכאב ירי פתאומי. זה יכול גםהפרעות רגישות,כוח שרירים מופחתותסמינים של שיתוקלְהוֹפִיעַ.

האם עצב צבוט יעבור מעצמו?

כמה זמן לוקח לעצב צבוט להשתחרר תלוי בגורם ובחומרה. במקרים קלים אעצב צבוט יכול להיפתר תוך מספר ימים. למשל, אם הסיבה היא מתח שנגרם עקב תנוחת שינה חריגה. ברגע שהמתח משתחרר, גם הכאב אמור לרדת.

במקרים אחרים, עשויים לחלוף שבועות או אפילו חודשים עד שהתסמינים יחלפו. אם הסיבה היא יציבה לקויה מתמשכת, פריצת דיסק או היצרות של תעלת עמוד השדרה, הלחץ על העצב נשאר לרוב קבוע והתסמינים אינם חולפים מעצמם. כי גם לחץ מתמשךנזק לטווח ארוךיכול להוביל לעצבים, חשוב שהגורם יתברר ויטפל על ידי רופא.

טיפול: כך ניתן לשחרר עצב צבוט

מה אתה יכול לעשות אם יש לך עצב צבוט?

עליך להימנע מכל תנועות שעלולות לגרות את העצב הצבוט ולהחמיר את הכאב. עם זאת, חשוב להיות כואבלא ניתן להימנע לחלוטין מתנועות, כי לא טבעיתנוחת הגנהיכול לגרום לשרירים אחרים להילחץ יתר על המידה ולגרום לאי נוחות נוספת.

אתה יכול לעבור מתח חזקסהתעמלות עדינה, תרגילי מתיחה,יוֹגָהאו עיסוייםלנסות לפתור. עם זאת, כדאי לעשות זאת בזהירות ובאיטיות ולא לזוז בפתאומיות.

גַםחוֹםיכול להרגיע מאוד את המתח ולעזור לשחרר את השרירים. לדוגמה, אתה יכול להשתמש בכרית אבן דובדבן, בקבוק מים חמים, מנורת אור אדום או מדבקות חום מבית המרקחת או המרקחת.

הקליטה הזמנית שלללא מרשם רופאמשככי כאביםאֵיךאיבופרופןאו diclofenac עשוי להיות מועיל עבור עצב צבוט כדי להפחית כאב. עם זאת, אם התסמינים נמשכים מספר ימים, רצוי לפנות לטיפול מרופא.

כיצד ניתן לטפל בעצב צבוט?

אם העצב הצבוט לא נפתר מעצמו, חיוני לפנות לטיפול רפואי. אחרת הוא יכולעצב יכול להיפגע לצמיתות.

כדי לאבחן את הסיבה לכאב שכיחיםאולטרסאונד,צילומי רנטגןאוֹהדמיית תהודה מגנטיתמְשׁוּמָשׁ. אופן הטיפול בעצב צבוט תלוי במידה רבה בגורם. שיטות הטיפול מגוונות בדיוק כמו הגורמים האפשריים. במקרה של יציבה לקויה או פריצת דיסק קלה, אפשרפִיסִיוֹתֶרָפִּיָהלעזור להקל על הסימפטומים. להיות כלליתרגילים לחיזוק השריריםמוּמלָץ. לעתים קרובות גם באיםמשכך כאביםואנטי דלקתי תרופותבצורה של טבליות אוזריקותלשימוש.

אם לא ניתן להקל על הסיבה והתסמינים על ידי שיטות טיפול שמרניות, אפשרמִבצָעלהידרש.

למנוע עצבים צבועים

• לְהַחזִיק משקל תקיןכדי למנוע עומס יתר על השרירים.
• חיזוק שרירי הבטן והגבבאמצעות תרגילים ממוקדים. זה מבטיח יציבה בריאה ומונע מתח.
• נסה להלחיץלפרק, למשל באמצעות ספורט, יוגה או מדיטציה. זה גם עוזר למנוע מתח.
• כדאי אם אפשרעבודה ידידותית לגב. ודאו שיש לכם ריהוט שולחני מתאים שמותאם למידות הגוף שלכם והימנעו מהרמת משאות כבדים מהגב.

שאלה נפוצה על עצבים צבועים

זה עשוי לעניין אותך גם

עוד חדשות וסרטונים