אנו שומעים וקוראים על הפרעות אישיות פתולוגיות כמעט ללא הרף - נראה כי נרקיסיסטים אורבים בכל מקום. כדי לעזור לך לגרש אותם מחייך לפני שיתרחש נזק רגשי, אנו נותנים לך שלוש אסטרטגיות.
רוצים עוד "קשוחים"?
➡תסתכל למעלה עכשיושל ג'ויהפרק האחרון!
כך אתה מזהה נרקיסיסטים
הופך לחברתינַרקִיסִיזםלעתים קרובות מוגזםקליטה עצמיתהבין. תכונות הןיְהִירוּת, חוסראֶמפַּתִיָהואחד מוגזםדימוי עצמי. נרקיסיסטים תופסים את עצמם כחשובים במיוחד וגם רוצים שאחרים יכירו בכך.
שמו של ההפרעה נפשיתהיא דמותו המיתולוגית של נרקיס, צעיר יווני שכולם מוכרים בשלויוֹפִיזוכה להערצה ואהובה. אבל נרקיס אוהב רק את עצמו כפי שהוא אז שלותמונת מראהעל פני נהר, הוא טובע בזמן שהוא מנסה לנשק את עצמו.
נרקיסיזם הוא אחדהפרעת אישיות, שממנה סובלים גם הנפגעים - גם אם לא תמיד שמים לב לכך. היזהרו משיפוטים מהירים: זה שמישהו מגיב לא ידידותי לא אומר שהאדם הזה הוא נרקיסיסט. גם אם המונח מאוד אופנתי כרגע.
בקליפ: המזלות הללו נוטים להגביל אחרים
במערכת יחסים עם נרקיסיסט?
אפשר אחדמערכת יחסים עם נרקיסיסטיםאפילו לעבוד? לא ברור אם הם בכלל מסוגלים לאהוב מישהו אחר מלבד עצמם. מאמינים שיחסים בין נרקיסיסטים הם יותר סוג שלהַכָּרָהמעשים עבור אחרים שבהם הם מזהים את עצמם.
אם הצרכיםשל בן הזוג תמיד בפניםנקודת מרכזכולם צריכיםפעמוני אזעקהלְהִתְמוֹדֵד.
תמיד מומלץ להיזהר מתיאהבה היא מניפולטיביתהופך! יש לך את זה עם אחד?מערכת יחסים רעילהלעשות? האם זההגיע הזמן לפרידה? זה יגיד לך אם עדיין יש לך סיכוי.
עזרה, החבר שלי הוא נרקיסיסט!
נרקיסיסטיםלְתַפְעֵלויודעים במהירות על אילו כפתורים ללחוץ עם השותפים שלהם. אם אתה רואה דרך ההונאה שלהם, אל תתערב יותר. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא לשמור נרקיסיסטים במרחק.הפסקת קשרמהווה פתרון. הפרידה כנראה נתפסת כפוגעת מאוד מכיוון שנרקיסיסטים מאמינים שאי אפשר לעמוד בפניהם והםכּוֹחַרוצים לשמור מידע על שותפי היחסים שלהם. לפעמים דיון יכול להוביל גם לכך שנרקיסיסטים יכירו את ההפרעה של עצמם ואתֶרַפּיָההַתחָלָה.
אלה שהשתחררו מציפורני נרקיסיסטים מגלים לעתים קרובות רק לאחר מכן עד כמה הם חזקיםמָנִיפּוּלָצִיָהבן הזוג לשעבר השפיע על חייהם ותפיסותיהם.
כך אתה יכוללהכיר במניפולציה: כדאי להיזהר מחמשת סימני האזהרה האלה.
האם אתה מכיר אותם?אפור-רוק-מתודה? אתה יכול להשתמש בהם כדי לשמור על אנשים קשים במרחק ולשמור על השקט הפנימי שלך. האם יש סיבות למה אתה ממשיך לחזור?אנשים רעיליםלתוך החיים שלך? כך אתה מאמן את שלךתודעה עצמיתואתה מנצחכוח פנימי!
איך להיפטר מנרקיסיסטים ולהחלים ממערכת יחסים קשה
- להיות לבד זה לא דבר שלילי: לשותפים נרקיסיסטים יש לעתים קרובות כל כך הרבה כוח בגללךפחד גדול מלהיות לבדיש. כאן בדיוק נמצא הפתרון. אחרי הפרידה סוף סוף יש לך מקום לצרכים שלך. עדיף לחיות לבד מאשר בחברה רעה.
- תפסיקו עם הפרפקציוניזם: לדרישות המוגזמות לחלוטין של נרקיסיסטים יכולה להיות השפעה שלילית על התפיסה וההתנהגות העצמית שלך. כל מי שמנסה כל הזמן לרצות מישהו אחר יאמין בסופו של דבר שהוא לא מספיק.
- החיים יכולים להיות מהנים: לאחר מערכת יחסים רעילה, חשוב למי שנפגעלאחר הפרידהגַםלאפשר שוב שמחה, שלא היה לה מקום במערכת היחסים הנרקיסיסטית. כך לומדיםזמן איתךבאמת להעריך את זה בעצמך!